Rebalancing & Ademwerk
“When you touch one thing with deep awareness, you touch everything”
Thich Nath Hanh
Rebalancing? Van Denken -> Voelen -> Zijn
Rebalancing is een lichaamsgerichte benadering en werkt met aandachtige aanraking op de massagetafel, of op een matras, liefdevol, zonder oordeel. Niet om iets te fixen, maar om juist contact te maken met wat er is. Door het toelaten van en nieuwsgierig zijn naar lichamelijke spanningen kun je je bewust worden van de onderliggende opgeslagen emoties en deze verkennen. Als je hier -zonder er iets van te vinden- bijblijft verschuift er veel in de beleving. En zo kan ruimte en helderheid ontstaan en een nieuw evenwicht. Je lichaam wordt dan ook zachter en soepeler. Je gaat je vrijer en lichter voelen. Je energie gaat stromen in een ontspannen lichaam.
Een Rebalancing & Ademwerk sessie duurt ongeveer 90 minuten en begint vaak met een oriënterend gesprek, waarin je deelt wat er op dit moment speelt.
Je kunt een thema inbrengen of we kijken wat er zich in het moment aandient. We verdiepen middels lichaamsgerichte meditatie en ademwerk (o.a. de techniek van de Bewust Verbonden Ademhaling) om meer voelend aanwezig te kunnen zijn in je lichaam. Daarnaast werk ik op de massagetafel of op de matras met aanraking, adem en massage (zowel dynamisch en diep, als stil en energetisch). En ik gebruik waar nodig ook mijn stem als helend instrument.
Traject: Nieuwe cliënten raad ik aan om tenminste 5 sessies te doen. Een begeleidingstraject draagt bij aan persoonlijke groei, zelfinzicht en bewustwording. Daarbij is een frequentie van eens per 2 a 3 weken gebruikelijk voor de continuiteit. Zo krijgt je lichaam de tijd om te wennen en zich meer te openen.
Ben jij klaar voor jouw DEEP DIVE?
Het Deep Dive traject is een uitnodiging om terug te keren in je lichaam en je natuurlijke staat van zijn. Niet door nog meer te analyseren en willen begrijpen, maar door weer opnieuw te (leren) voelen.
Voor wie is dit traject?
Je bent welkom als je:
- Veel in je hoofd zit en weinig contact ‘denkt te voelen’ met je lichaam
- Regelmatig overprikkeld of gespannen bent.
- Verlangt naar rust, eenvoud en echtheid.
- Wilt leren om jezelf niet kwijt te raken in de drukte van het dagelijks leven.
- Meer verbinding wil ervaren met jezelf én anderen.
- Echt bereid bent om een wezenlijke stap te zetten in je ontwikkeling
Wat we doen
In vijf sessies zak je dieper in je lichaam door het te openen, te verruimen en erin los te laten. Dit doen we met:
- Eenvoudige lichaamsgerichte oefeningen
- Ademwerk (volgens de techniek van de bewust verbonden ademhaling)
- Rustige, zorgvuldige aanraking en massage
- Aandacht voor wat je op dit moment voelt (zelfonderzoek)
Je leert herkennen wanneer je jezelf verliest en hoe je weer kunt terugkeren naar je natuurlijke balans, jouw kern. Niet op wilskracht, maar door toe te laten. Vanuit zachtheid en ontspanning!
Opbouw van het traject
- 5 sessies van 90 minuten, verspreid over 3 maanden
- Met eenvoudige, effectieve thuisoefeningen die je helpen in je dagelijks leven
Investering
Het complete Deep Dive in Five traject kost €595,-..
Mijn manier van werken
In mijn praktijk voor Rebalancing* en Ademwerk creëer ik een plek waar je mag vertragen en waar je vooral niet je best hoeft te doen;-) Ik begeleid met rust, aandacht en precisie, zodat jij dieper kunt zakken in je lichaam.
*Rebalancing is een aandachtige vorm van aanraking en massage die voor ontspanning zorgt en jou helpt om dieper en bewuster in je lichaam aanwezig te zijn.
Interesse?
Klaar voor jouw Deep Dive? Dan plannen we een vrijblijvend intakegesprek om kennis te maken en om te kijken of dit traject passend voor je is…
