Individueel
Een ontmoeting met wat er is.
Soms is het fijn om te vertragen.
Om uit het denken te zakken en te luisteren.
Naar je lichaam.
Naar je adem.
Naar wat er op dit moment in jou leeft.
In een individuele sessie ontmoeten we wat zich aandient. Je kunt iets meenemen wat je bezighoudt, een verlangen of een vraag. En je kunt ook komen zonder precies te weten waar het over moet gaan.
We beginnen met een gesprek en nemen daarna de tijd om te voelen en te luisteren.
Ik werk met aandacht, adem, aanraking en stilte. Soms met beweging of muziek. Op de massagetafel of op een matras. Aanraking kan zacht en stil zijn, maar ook stevig en diep. Bij ademwerk kan de bewust verbonden adem een plek krijgen.
Er is geen vast programma. We volgen wat zich in het moment laat zien.
Van denken naar voelen naar zijn
Je lichaam vertelt vaak iets anders dan je hoofd.
Door er met aandacht bij te blijven, kan er ruimte ontstaan voor wat gevoeld wil worden. Zonder het te hoeven begrijpen, veranderen of oplossen.
Adem brengt je dichterbij.
Aanraking nodigt uit tot voelen.
Stilte geeft ruimte.
Muziek kan komen waar woorden niet komen.
En soms is aanwezig zijn genoeg.
Praktisch
Een individuele sessie duurt ongeveer 90 minuten.
Je kunt een losse sessie boeken of een aantal ontmoetingen over een langere periode afspreken. Wat passend is, bekijken we samen.
